Arjen aivoterveys

Aivot ovat elimistömme tärkein säätelykeskus. Aivojen ansiosta pystymme mm. ajattelemaan, muistamaan, oppimaan, liikkumaan sekä toimimaan muiden ihmisten kanssa … - lukemaan tämänkin tekstin. Kun aivot voivat hyvin, ne suoriutuvat vaativistakin tehtävistä. Aivoterveys on keskeinen osa ihmisen kokonaishyvinvointia. Aivoterveyteen voimme omilla arjen valinnoillamme vaikuttaa. Aivot muovautuvat läpi elämän ja kehittyvät siinä, mihin niitä käytetään. Aina on hyvä aika tehdä hyvinvointia tukevia valintoja.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin parittomilla viikoilla klo 10-11.30.

Kurkkaa alhaalta eri kertojen aiheet ja tule mukaan. Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa!

23.9.

Uni on aivojen aikaa!

7.10.

Aivoruokaa: ”Aivojen uusiutuminen lähtee lautaselta”

21.10.

Liikunta ja luonto. Tiedätkö verenpainelukemasi? Tunnetko pulssisi?

4.11.

Kivojen aktivointi – osallisuutta ja harrastuksia

18.11.

Sanoilla ja teoilla on väliä. Aivoterveyttä tuetaan aivoterveellisillä asuinympäristöillä ja yhteiskunnan rakenteilla – onko ikääntyvien osalta kaikki hyvin?